体脂肪進捗

14.1%
昨日走ってないのに下がった、イエーー
腹筋を多めにやったのが良かったのかもしれない

ノンフライヤー

ちょっとしたイベントをこなした褒美として買った。
最高すぎるこれ。
鶏肉買って突っ込むだけで揚げられて出てくる。
最高