• 24:00 就寝 (前日)
  • 04:00 起床
  • 11:00 - 13:00 運動
  • 16:30 飲酒開始

生活改善

68.0 kg (目標 63.0kg)

昨日の飲み

外飲み、一人じゃない飲みは半年に 1 回ぐらいしか行かないんだが、それが発生しました。(合宿はある意味強制イベントだから別枠)

鶏一羽

友人と食べてきました。3,400 円で満足度高い。

https://tabelog.com/osaka/A2701/A270102/27080918/

シメのスペイン風オムレツ

食べてきました。ジャガイモめっちゃ入ってて完全に糖質だった。

https://tabelog.com/osaka/A2701/A270102/27000116/

まとめ

友人と飲むのは楽しい。

一人で家で飲むのも楽しい。

どちらも楽しくて、どちらも良い。