• 20:00 就寝 (前日)
  • 03:00 起床
  • 11:00 - 13:00 運動
  • 17:10 飲酒開始

生活改善

65.5 kg (目標 63.0kg)

黒字

いいですね。

赤字

どうも正社員時代の大半が赤字っぽい会社づとめだったので安心感ある。